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看完你会用生命去减肥!

来源:今日头条 作者:永晶 添加时间:2017-02-10 08:59

为什么减肥很重要?因为内脏脂肪真的很可怕!

下图就是一个肥胖女性和正常女性的扫描图,除了能明显看出皮下脂肪的对比,内脏脂肪的对比也能明显看出。

如果你毕业后就不再运动,不再控制自己的体重,你的身材轨迹很可能就会是这样发展!

刚毕业

身体脂肪含量10%-13%

毕业2年

身体脂肪含量14%-18%

毕业4年

身体脂肪含量19%-22%

毕业8年

身体脂肪含量23%-26%

毕业10年以上

身体脂肪含量30%以上

而到你发展到第五个阶段,身体脂肪含量30%以上,那时候肥胖带来的疾病就会找上门来了。

为什么减肥很重要?看看这个!肥胖的危害。

总有人说:我工作真的很忙,抽不出时间运动,其实每天一小时甚至更少都可以,再看看下图,你真的没时间么?

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14399871 楼
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2017-05-11
131954953392 楼
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2017-02-13
16839793 楼
也许真的应该有时间
2017-02-13
131954953394 楼
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2017-02-11
15210415 楼
给你赞
2017-02-11
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